sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Sumo Detox de Cenoura, salsa e Limão - ajuda a desinchar a barriga e a queimar calorias



A cenoura, a salsa e o limão juntos num  delicioso sumo detox,  fazem milagres pela sua linha!


Ingredientes:

2 cenouras grandes
Sumo de meio limão
1 aste de salsa 
Água q.b.

Preparação

Coloque as cenouras descascadas e a salsa com cerca de uma chávena de água no liquidificador e triture bem.
Adicione o sumo do limão e mais água a gosto.

Beba este preparado ao acordar antes do pequeno almoço e volte a preparar as mesmas quantidades para beber a meio da tarde.



As propriedades do sumo:

  • Diurético: Estimula a função dos rins, ajudando a eliminar fluidos e evitar a retenção de líquidos, o que ajuda a evitar o inchaço corporal.
  • Desintoxicante: Contém vitaminas e minerais, que promovem processos metabólicos e é um excelente agente desintoxicante.
  • Depurativo: Graças à sua riqueza em fibra e água, é capaz de eliminar as toxinas do corpo.
  • Saciante: É um alimento bastante saciante que ajuda a combater a fome. Se o seu objetivo é comer menos para perder peso, você deve evitar a fome para não acrescentar muitas calorias na dieta.
  • Digestivo: Finalmente, também é excelente como digestivo. Tomando o sumo de cenoura você pode obter grandes resultados na luta contra a dispepsia (indigestão), flatulência e outros sintomas da inflamação abdominal.

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