A cenoura, a salsa e o limão juntos num delicioso sumo detox, fazem milagres pela sua linha!
Ingredientes:
2 cenouras grandes
Sumo de meio limão
1 aste de salsa
Água q.b.
Preparação
Coloque as cenouras descascadas e a salsa com cerca de uma chávena de água no liquidificador e triture bem.
Adicione o sumo do limão e mais água a gosto.
Beba este preparado ao acordar antes do pequeno almoço e volte a preparar as mesmas quantidades para beber a meio da tarde.
As propriedades do sumo:
- Diurético: Estimula a função dos rins, ajudando a eliminar fluidos e evitar a retenção de líquidos, o que ajuda a evitar o inchaço corporal.
- Desintoxicante: Contém vitaminas e minerais, que promovem processos metabólicos e é um excelente agente desintoxicante.
- Depurativo: Graças à sua riqueza em fibra e água, é capaz de eliminar as toxinas do corpo.
- Saciante: É um alimento bastante saciante que ajuda a combater a fome. Se o seu objetivo é comer menos para perder peso, você deve evitar a fome para não acrescentar muitas calorias na dieta.
- Digestivo: Finalmente, também é excelente como digestivo. Tomando o sumo de cenoura você pode obter grandes resultados na luta contra a dispepsia (indigestão), flatulência e outros sintomas da inflamação abdominal.
