quinta-feira, 24 de novembro de 2016

Hambúrguer de Frango light





Ingredientes

400 gr peito de frango moído
1 cebola ralada
1 ovo
1/2 chávena (chá) de aveia em flocos finos
• sal a gosto
• salsa  picada a gosto


Preparação


Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa.

Modele os hambúrgueres e leve ao frigorífico  30 minutos.

Pincele um grelhador com azeite e  doure os hambúrgueres dos dois lados.

Sirva em sanduíches com tomate, cebola, pickles, alface, queijo fresco e mangericão.



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