A mistura da aveia com a maçã e o limão é poderosa na limpeza do organismo, além de ser muito nutritiva, é deliciosa e perfeita para começar o dia de forma saudável.
A combinação destes ingredientes, gera um poderoso depurativo do organismo, que vai auxiliar no emagrecimento, no combate aos radicais livres e eliminação de toxinas.
O alto teor de fibras fará com que os intestinos funcionem melhor.
A maçã tem substância antioxidantes que ajudam no combate ao envelhecimento.
A bebida é ideal para o pequeno almoço. Além de saudável é muito saborosa, e aumenta a sensação de saciedade.
Ingredientes:
Água: 1/2 litro;
Aveia: 125 gramas;
Maçã-verde: 2 unidades;
Limão: 1 unidade.
Modo de preparação:
1. Descasque as maçãs;
2. No liquidificador, misture as maçãs com a água;
3. Adicione a aveia crua;
4. Em seguida adicione o sumo do limão.
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