Ingredientes:
1 frasco de feijão frade cozido
2 latas de atum em água
1 pimento vermelho assado
Para o molho:
1 cebola picada
1 raminho de salsa picado
sal. pimenta e colorau q.b.
azeite e vinagre q.b.
Modo de Preparação:
Numa taça, misturar o feijão frade e o atum, bem escorridos. Juntar o pimento cortado em pedacinhos. Preparar o molho, juntado os respectivos ingredientes e mexendo bem.
Envolver na mistura de feijão e servir ou guardar numa caixa de plástico para consumir mais tarde.
Notas:
-Pode usar-se pimento de conserva.
-Se usarem atum conservado em óleo ou azeite, aproveitar essa gordura para fazer o molho.
-Acompanha muito bem, por exemplo, rissóis, bolinhos de bacalhau e panados.
-Para uma salada mais composta, acrescentar ovo cozido e partido em pedaços.
Fonte:http://terapiadostachos.blogspot.pt