quinta-feira, 11 de julho de 2019

TARTE DE NATA {COM MASSA QUEBRADA}





Ingredientes:

. massa quebrada de compra (fresca)
. 300g de açúcar
. 80g de maizena
. 6 gemas
. 500mL de leite (magro)
. 200mL de água
. 2 paus de canela
. casca de meio limão (pequeno)
. canela em pó q.b. (opcional) 


|Preparação:

. Cubra a tarteira com a massa quebrada e pique o fundo com um garfo.


. Num tacho, junte o açúcar com a maizena e misture.


. Em seguida adicione as gemas e um pouco do leite, mexa até os ingredientes estarem bem ligados.
. Depois verta o restante leite e a água. Misture bem. Se ficar com grumos passe a mistura pela varinha mágica na potência mínima, para evitar que crie espuma branca.

. Leve ao lume com os paus de canela e a casca de limão, mexendo constantemente, para não queimar.


. Assim que começar a engrossar reduza o lume e continue a mexer até ficar com a consistência do creme de pasteleiro.

. Retire os paus de canela e a casca do limão e verta o creme para a tarteira.


. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por cerca de 25 minutos ou até começar a ficar tostada. Se começar a criar uma espécie de bolha gigante, não se preocupe porque é costume isso acontecer, assim que desligar o forno a bolha desaparece.

. Desligue o forno e deixe a tarte lá dentro com a porta entreaberta para ir arrefecendo gradualmente. Depois retire-a do forno e deixe-a arrefecer por completo.
. Se gostar, sirva a tarte polvilha com canela em pó.

Fonte: recantocomtempero.blogspot.pt

CURGETE RECHEADA COM ATUM



Ingredientes (para 1 pessoa):

1 curgete
1 lata pequena de atum em água
1/2 cebola pequena picada
1 colher de sopa de polpa de tomate
1 colher de sopa de natas de soja
queijo mozzarella light ralado
azeite q.b.
sal q.b.
pimenta q.b.

Preparação:


1. Pré-aquecer o forno a 180 ºC. Cortar a curgete longitudinalmente, escavar o miolo. Reservar o miolo.

2. Colocar as metades de curgete numa travessa de ir ao forno, regar com um fio de azeite, temperar com sal e pimenta, a gosto. Levar ao forno durante 15 minutos.

3. Entretanto picar a cebola finamente (piquei no robot de cozinha). Picar o miolo da curgete, colocar numa frigideira juntamente com a cebola com um fiozinho de azeite. Deixar cozinhar até a cebola ficar mole e translúcida.

4. Juntar o atum ao preparado anterior, acrescentar a polpa de tomate e as natas de soja. Mexer bem, deixar cozinhar durante 2 minutos.

5. Retirar a curgete do forno, rechear com a mistura de atum, polvilhar com queijo ralado. Levar ao forno até estarem douradinhas. Servir quente.

Fonte: http://cozinhafresh.blogspot.pt

quarta-feira, 10 de julho de 2019

Omelete de Atum no Forno... rápida, deliciosa e muito mais saudável!



INGREDIENTES:


4 ovos;
200 g de atum picado;
2 tomates pequenos picados;
½ chávena (chá) de leite de coco (pode substituir por natas)
½ cebola picada;
2 colheres (sopa) de salsa picada;
1 fio de azeite
Sal e pimenta a gosto

Queijo ralado q.b.



Numa taça bata os ovos e acrescente todos os ingredientes excepto o fio de azeite. 

Verta o preparado para um recipiente de forno untado com um  fio de azeite, cubra com queijo ralado e leve ao forno médio (180ºC)  pré-aquecido cerca de 15 minutos. (faça o teste do palito porque a cozedura varia consoante o tipo de forno)

Acompanhe com uma salada.

Nota: Pode fazer variantes.... acrescentar cogumelos, pimento vermelho em tirinhas, oregãos,  etc.... Fica sempre de comer e chorar por mais!

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